Terapi

Terapi (v/ Jens Enemark)

Som en naturlig del af arbejdet i selvudviklingsgrupperne vil det være muligt at supplere kurserne med enetimer, hvis du ønsker at nå dybere ind i specifikke problemstillinger, møder tvivl, forvirring, modstand, stor emotionalitet eller føler, at noget er for privat til, at du kan tage det op i grupperne.

Det er naturligvis også muligt at få enetimer, selv om du ikke deltager i grupperne. I terapien indgår tolkning af drømme samt evt. healing og kropsterapi som en del af forløbet. Det er muligt at aftale såvel korte som længerevarende forløb.

Det er også muligt at få parsamtaler, hvor vi vil kaste lys på fastkørte mønstre og udviklingsmuligheder for såvel den enkelte som parret i processen.

Enetimerne har en varighed på 60 –75 min. og koster 600 kr.

Partimer, der har en varighed på 60 –75 min., koster 600 kr.

Afspændingsbehandling / kropsterapi (v/ Ellen G. Enemark)

Som en del af Center for Selvudvikling tilbydes du en individuel konsultation hos Ellen G. Enemark med mulighed for at arbejde med samtaleterapi, drømme og afspændingsbehandling/kropsterapi. Arbejdsformen finder vi frem til ud fra en snak om, hvor du er, og hvad du ønsker at arbejde med.

De spændinger, vi har i musklerne, kan være af forskellig karakter. Fx kan for meget stillesiddende eller monotont arbejde, for lidt motion, eller for store fysiske belastninger give spændinger i musklerne. Men det kan også være gamle spændinger, der ligger tilbage fra barndommen, hvor psykiske spændinger har udviklet et kropsligt muskelpanser, der skal beskytte os mod at mærke fx gammel smerte, skamfyldte følelser eller forbudt kraft og glæde.

Ved en blid og indfølende berøring er det muligt, at muskelpanseret begynder at give efter, fordi der ofte bagved ligger en længsel efter at give slip og mærke livet, følsomheden og glæden, der strømmer igennem.

Hele kroppen behandles på en måde, hvor musklernes elasticitet vækkes, dette skaber energi i kroppen og vil for de fleste føles behageligt og livgivende. At lære at lytte til kroppens behov, den individuelle rytme, kan være kilde til præcis vejledning og en vigtig støtte i en udviklingsproces.

En afspændingsbehandling foregår på gulvet, og du skal have løstsiddende tøj på.

Drømme, individuelt eller gruppe (v/ Ellen G. Enemark)

Gennem samtale, analyse og symbolforståelse er det muligt at finde ind til drømmens budskab. I samarbejde finder vi frem til, hvordan drømmen viser forskellige aspekter af psyken og spejler dit liv her og nu - aspekter som gerne vil bevidstgøres og integreres, så vi derved bliver mere hele. Drømme kan være vejledende, viser drømmen fx begrænsende mønstre eller uerkendt potentiale?

Det er også muligt at deltage i en drømmegruppe. En gruppe fungerer således, at alle medbringer en drøm, hvor vi i fællesskab arbejder os ind til drømmens budskab. Her har du mulighed for at lære at forstå egne og andres drømme. Vi vil anvende forskellige teknikker så som meditation, dans og kunstterapi. Det kræver ikke nogen forudsætninger for at deltage, blot dette at du er åben, nærværende og nysgerrig. Der er max. 4 deltagere i drømmegruppen.